• 頭皮乾燥の対策を行っておこう

    乾燥肌の方は同時に頭皮乾燥トラブルを引き起こしている方も多いでしょう。



    特に空気が乾燥する冬季ではフケや痒みと言ったトラブルが多くなってきます。



    そんな頭皮乾燥トラブルを事前に防ぐ為に、対策方法の知識を身に付けておくと良いでしょう。
    まず覚えておく事では、現在使用しているシャンプーを見直す、と言う事です。市販されているシャンプーは頭皮汚れを落ちやすくする為に洗浄力が強めになっている物が多いです。


    その為、保湿成分まで洗い流してしまう事があるので、アミノ酸系のシャンプーを中心に選んでいくと良いでしょう。

    また、シャンプーを変えると同時に洗い方も改善させておきましょう。強めに洗わなければ汚れが落ちないと考えている方もいますが、基本的にシャンプーは泡の力で汚れを落としてくれます。頭皮を傷付けずに優しくマッサージする感覚で洗っていきましょう。

    そして、洗い終わった後のドライヤーにも気を付けておきましょう。



    ドライヤーは頭皮の水分を乾かしてしまうので、頭皮乾燥が悪化してしまう事があります。
    使用する際は必ず頭皮との距離を離して短時間で乾かす事を心掛けましょう。最も大切な事では保湿があります。

    乾いた頭皮にオイルやローションを使用する事で、頭皮に潤いを与えてくれます。


    その他にもビタミン不足、寝不足、食生活なども影響してくるので生活環境自体も見直すと良いでしょう。一度に全てを実践する事は返ってストレスになってしまうので、ゆっくり慣れていくと良いでしょう。

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